Восточное духовное наставничество
(даосские практики)

Оснащаем педагогов практиками осознанности и саморегуляции для устойчивости, личной эффективности и эмоционального интеллекта

Подробнее о проекте

Для вас

Восстановление ресурса, ясность ума и баланс при высокой нагрузке

Через вас

Обучение молодого поколения бережно управлять своей энергией

Наш проект — это мост между древней мудростью и современной жизнью

Мы берём из восточных традиций (в первую очередь даосских) проверенные веками практики саморегуляции — и переосмысливаем их с точки зрения современной науки, без религии и мистики.

Осознанность

Умение «остановиться», чтобы увидеть истинную суть процесса и принять верное решение.
Фокус

Умение видеть цель, отсекая лишнее, будь то научное исследование или воспитание ученика
Устойчивость

Гибкость в стрессовых ситуациях и умение восстанавливать равновесие для профилактики выгорания.

Участники проекта получают древнее знание как инструмент понимания себя и мира

Умение погружаться в текущую задачу, отсекая внешние и внутренние помехи.

Способность уделить внимание происходящему вокруг и внутри, не сужая фокус — основа безопасности и интуитивного восприятия.

Умение не совершать импульсивных поступков под давлением обстоятельств, а выждать, и действовать сообразно с естественным ходом вещей.

Умение замедлить хаотичный поток мыслей, чтобы восстановить ясность.

Умение замечать связь между эмоциональным состоянием и телесными ощущениями

Внутренняя готовность к изменениям, которая снижает сопротивление новому и стресс от неопределённости.

Библиотека: ключи от Дао

Тексты, переводы, статьи. Собранные, структурированные и открытые для вас. Ваш прямой портал к сути дао. Мудрость не должна быть тайной за семью печатями. Она — на расстоянии одного клика